Poomsae

Poomsae är Taekwondos motsvarighet till Karatens Kata. Det är ett förutbestämt mönster där man går i olika ställningar och slår, blockerar, sparkar och tränar andning. Poomsae är kamp utan motståndare. Om Poomsae utförs på ett korrekt sätt är det mycket vackert att se på. I Poomsae tränas: styrka, balans, smidighet, andning, snabbhet, kordination m.m.